«ТРАНСФОРМАЦИЯ 2.0» — это курс тренировок, призванный нарастить на твоём теле дополнительный объём мышц с использованием навыков, которые ты приобрёл, проходя курс "Переформатирование 2.0". За счёт незаметно нарастающих уровней интенсивности тренировок, на твоём теле не останется ни одного участка мышц не вовлечённых в работу и не получивших стимулов к росту.
Так же в курсе "Трансформация 2.0" использованы все самые эффективные способы и методы по наращиванию мышечных объёмов, включая те, которые описаны в моей книге "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку".
Приобретя навыки по напряжению и контролю мышц и вовлечению их в работу на «Переформатировании 2.0», а после и в "Рывке 2.0", ты нуждаешься в наборе тренировочных схем, которые направлены исключительно на гипертрофию мышц (хотя и дальнейшее развитие нейромышечных связей и нейромышечного контроля здесь тоже присутствует - нет предела совершенству).
Курс «Трансформация 2.0» создан как раз для этой цели и позволяет избежать жесткого силового тренинга по принципу "бери больше-кидай дальше", сохраняя и преумножая тем самым твоё здоровье в общем и здоровье твоих суставов, сухожилий и связок. И даже с таким подходом ты станешь не только объёмнее в мышцах, но и сильнее. Так же курс позволит тебе избавиться от некоторого количества лишнего подкожного жира, если будешь придерживаться простейших правил в питании и тренировочных рекомендаций из курса.
Наращивать объём мышц и сжигать жир одновременно вполне возможно!