Раньше я считал, что наращивание мышечной массы идёт следом за наращиванием мышечной силы. Сейчас я уверен, что всё совершенно наоборот! Но переворот в моём понимании совсем не отменяет того факта, что силовой тренинг необходим. Только отправная точка в мотивации тренироваться в силовой манере и выполнять каждое повторение в каждом упражнении должна исходить в первую очередь не из желания развить максимальную силу, а в максимально правильном и качественном выполнении каждого повторения. Подробнее об этом ты узнаешь в курсе «Рывок 2.0. Силовая перезагрузка». Сейчас я могу с уверенностью сказать, что новый курс «Рывок 2.0. Силовая перезагрузка» несёт в себе намного больше информации о принципах силовой тренировки для наращивания мышечной массы и намного больше самих принципов, способов и фишек, которые использованы непосредственно в новой редакции курса. Курс «Переформатирование 2.0» не обязателен перед прохождением «Рывка 2.0», но является подготовительным курсом и настоятельно рекомендуем к прохождению.